面對難題，我們該如何舒緩壓力？挫折來臨，我們該如何調(diào)整心態(tài)？11月22日下午，長沙建設(shè)公司工會與長沙建設(shè)公司總部團支部共同開展的“積極心態(tài)，幸福生活”心理健康課就常見心理問題，為公司總部的職工及青年群體帶來了“滿分答卷”。

課堂上，指導(dǎo)老師以“解密壓力”、“良好溝通”、“心理支持”三個模塊展開講解，為每位學(xué)員分析壓力源頭，教授學(xué)員如何加強自我認知、從容應(yīng)對壓力。在授課過程中，老師穿插進行了心理賦能小游戲、現(xiàn)場互動發(fā)言等多個環(huán)節(jié)內(nèi)容，在幫助學(xué)員放松心情的同時，也使大家加深了對心理健康知識的理解。

課堂除授課外，還開展了小組交流、壓力測評等活動，并在課后設(shè)立了臨時心理咨詢室，為有需要的學(xué)員提供一對一心理疏導(dǎo)服務(wù)?！拔椰F(xiàn)在覺得身心都很放松，并且對以前生活、工作上的壓力源頭都有了新的認識！”課程結(jié)束后，現(xiàn)場的一位青年學(xué)員放松地說道。

心理健康課是長沙建設(shè)公司工會與加強心理健康教育的重要舉措，得到了長沙市望城區(qū)總工會的指導(dǎo)幫助。本次活動旨在普及心理防護知識，引導(dǎo)公司職工筑牢心理健康防線，以積極向上的狀態(tài)迎接工作與生活。